MENÚ DEL DÍA: HIGIENE DENTAL.
ENTRADA: ¿Qué es la higiene dental?
La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente. Esto significa que: Sus dientes están limpios y no hay restos de alimentos. Las encías presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental.
http://www.colgate.com.mx/es/mx/oc/oral-health/life-stages/adult-oral-care/article/what-is-good-oral-hygiene
PRIMER PLATO: Trastornos y conflictos en la higiene dental.
PROBLEMAS COMUNES
SEGUNDO PLATO: Paso a paso para el lavado.
El cepillado regular es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tus dientes. El cepillado protege los dientes de la placa que causa las caries, quita las manchas, protege contra la enfermedad de las encías y refresca el aliento. Para obtener el máximo provecho de cepillarte los dientes, es importante cepillarse los dientes por un total de dos minutos, dos veces al día. Si tienes aparatos u otra condición dental, el médico puede recomendar un cepillado con más frecuencia, como por ejemplo después de las comidas. Un cepillado adecuado, junto con una dieta saludable, exámenes regulares y limpiezas dentales, pueden ayudar a prevenir las caries y otros problemas de salud bucodental, que puede ayudar a que pases menos tiempo y gastes menos dinero en la oficina del dentista.
POSTRE: Alimentos sanos para los dientes.
Es importante que el cuidado de dientes y encías comience desde la infancia. La nutrición para la salud dental comienza desde que el bebé está en gestación y empiezan a formarse sus estructuras bucales y dentales. Es por eso que la madre debe incluir en su dieta fuentes de proteínas, vitaminas C y D, calcio, fósforo y flúor. Posteriormente la leche materna le proporcionará los nutrientes esenciales durante sus primeros meses.
La alimentación de los niños en edad preescolar y escolar recomiendan incluir de 2 a 3 porciones de lácteos al día, con el fin de cubrir el requerimiento de calcio y vitamina D, dos nutrientes importantes para formar dientes sanos. Asimismo es importante incluir diariamente cereales y granos, frutas, vegetales, proteínas y grasas saludables.
Trastorno Temporomandibular (ATM)
Elena Camenforte Cuadrado
ResponderEliminar¡Me ha parecido un menú genial! Pienso que es muy importante saber qué es a higiene dental ya que mucha gente tiene una idea muy primitiva de ello.
De los transtornos y conflictos relacionados con este hábito sólo tenía una ligera idea al igual que de los alimentos sanos para los dientes.
¡Buen trabajo!
Es muy interesante!! Lo recomiendo al cien por cien, es importante saber los posibles transtornos o problemas que pueden tener nuestros hijos y consejos para su mejora, muchas gracias por compartirlo con nosotros!!
ResponderEliminarNoelia Román.